Welk dieet je ook volgt, met een personenweegschaal kun je de vorderingen van het afvallen goed bijhouden. Wanneer je het ideale gewicht hebt bereikt kun je dit met de personenweegschaal makkelijk in de gaten houden.

Tegenwoordig zijn bijna alle personenweegschalen elektronisch. Deze weegschalen zijn veel nauwkeuriger dan de weegschalen van vroeger. Deze werkte met een veer. Het indrukken van de veer bepaalde dan het gewicht. Deze waren vaak erg onnauwkeurig. De digitale weegschalen die verkocht worden kunnen zelfs het vetpercentage, de spiermassa en de watermassa in het lichaam meten, de Body Mass index. Zo kun je je gezondheid gemakkelijk in de gaten houden op je weegschaal. Je hoeft er alleen maar op te gaan staan.